Warum Wasser gut zur Gewichtsreduktion ist

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Trinken kurbelt den Stoffwechsel an und hilft beim Abnehmen, wird oft behauptet. Jeder Erwachsene soll dafür - so die moderne Volksweisheit vieler Diät-Ratgeber - täglich drei Liter Flüssigkeit zu sich nehmen.

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Doch das ist so nicht richtig. Denn viel hilft nicht immer viel. Und es kommt vor allem darauf an, was man trinkt.

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Der versprochene Abnehm-Effekt Warum Wasser gut zur Gewichtsreduktion ist Trinken ist sogar so gering, dass er eigentlich kaum der Rede wert ist: 1,5 Liter Wasser erhöhen den Energie-Umsatz des Körpers nämlich nur minimal — ungefähr Extra-Kalorien werden verbrannt.

Da kann man trinken, soviel man will, allein davon wird niemand schlank. Auch gesundheitlich steht man mit einem erhöhten Wasser-Konsum nicht besser da.

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Denn unser Körper benötigt nicht so viel Flüssigkeit, wie man versucht, uns einzureden. Viele Getränke stecken voller Kalorien und Zucker und machen sogar eher dick, als schlank. Gezielt trinken, länger satt bleiben Wer den positiven Effekt von Wasser nutzen möchte, setzt es gezielt ein, um eine gesunde Ernährung oder eine Diät zu unterstützen.

Wasser ist der beste Fatburner der Welt! Denn nur wenn Du genug trinkst, nimmst Du effektiv und gesund ab.

Denn Flüssigkeit füllt den Magen und macht satt. Manchmal verwechselt man auch schlicht Appetit mit echtem Hunger.

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Und ja, dann stimmt es irgendwie doch: Trinken hilft beim Abnehmen. Schlagworte: Jacuzzi, Whirlpool, Unterschied. Schlagworte: Expertenfrage, Auge, Augenarzt, Dr.

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Diesem Thema zugeordnet: Ernährung Mythen Stimmt das eigentlich? Ähnliche Artikel. Schön und schlank mit Wasser — so klappt's.

Warum Wasser gut zur Gewichtsreduktion ist

Nicht nur Sportler und Models schwören darauf: Wasser ist gesund, macht schön — und kann beim Abnehmen helfen. Dickmacher Alkohol? Dass Alkohol nicht zu den gesunden Lebensmitteln zählt, ist klar.

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Aber seien wir mal ehrlich: Einige von uns trinken nun einmal ab und an gern ein Gläschen. Da fragt man sich: Macht Alkohol wirklich so dick, wie immer behauptet wird? Abnehmen ohne Sport und Diät.

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Wer abnehmen will, treibt für gewöhnlich Sport und verzichtet auf fettige Lebensmittel. Doch auch die richtige Menge Wasser spielt eine Rolle.

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